Новости по рубрике - ЗДОРОВЬЕ

• 23 августа 2026

  Технолог объяснила, какой способ готовки повышает калорийность еды

  Способ приготовления пищи может влиять на итоговую калорийность блюда: в зависимости от технологии она способна снижаться или, наоборот, увеличиваться. Наиболее заметные изменения происходят при варке, жарке, тушении и приготовлении продуктов на гриле или сухой сковороде.

  
• 21 августа 2026

  Парные роды: за и против и как подготовиться к рождению ребенка

  Парные роды становятся выбором многих будущих родителей, однако присутствие мужа или другого близкого человека в родильном зале подходит не каждой женщине. Разбираемся, какие у парных родов есть плюсы и минусы, как подготовиться к совместным родам и что важно учитывать перед принятием решения.

  
• 21 августа 2026

  Как восполнить дефицит йода в организме без вреда для здоровья

  Йод необходим организму для нормальной работы щитовидной железы, которая участвует в регуляции обмена веществ, роста и развития. Восполнить недостаток этого микроэлемента в первую очередь помогает полноценное питание, однако самостоятельно принимать препараты йода без необходимости не стоит: избыток вещества также может быть нежелателен.

  
• 19 августа 2026

  Как продлить молодость кожи без инъекций и сложных процедур

  С возрастом кожа постепенно теряет упругость, становится суше, а мелкие морщины становятся заметнее. Полностью остановить естественное старение невозможно, однако правильный уход и некоторые повседневные привычки помогают дольше сохранять здоровый и ухоженный вид кожи без инъекций.

  
• 18 августа 2026

  Названо влияние режима дня на эмоциональное состояние человека

  Группа специалистов в области хронобиологии и психологии опубликовала результаты масштабного исследования о влиянии циркадных ритмов на психоэмоциональный фон. Выяснилось, что даже незначительные сбои в привычном графике сна и бодрствования могут провоцировать устойчивые перепады настроения. Это открытие имеет критическое значение для профилактики депрессивных расстройств в условиях современной городской жизни.

  
• 14 августа 2026

  Прыжки на скакалке стали новым трендом: в чем их польза

  Скакалка неожиданно вернулась в повседневную жизнь и стала заметным фитнес-трендом. Люди снимают короткие видео с прыжками, устраивают небольшие тренировки дома и на улице и вспоминают простой способ добавить больше движения в свой день. Разбираемся, чем популярность скакалки объясняется и какие у такого занятия есть плюсы и минусы.

  
• 13 августа 2026

  Кардиолог Высокогорской ЦРБ рассказала о профилактике ССЗ

  В рамках недели профилактики сердечно-сосудистых заболеваний врач-кардиолог Высокогорской ЦРБ Лейла Гаязова рассказала о первых признаках проблем с сердцем и основных факторах риска. Специалист также объяснила, какие препараты стоит иметь в домашней аптечке для экстренной помощи.

  
• 10 августа 2026

  Врачи объяснили как кортизол заставляет нас тянуться к еде

  Специалисты рассказали, почему в тяжёлые дни так сильно хочется съесть что-нибудь вредное. Оказывается, виноват гормон стресса, который вырабатывается в ответ на тревогу и буквально заставляет мозг требовать еды. Понимание этого процесса помогает вовремя остановиться и не набрать лишние килограммы.

  
• 10 августа 2026

  В Высокогорском районе начинает работу передвижной флюорограф

  С 10 августа в Высокогорском районе начинает работу передвижной флюорографический комплекс.

  
• 08 августа 2026

  Около миллиона жителей Татарстана прошли диспансеризацию с начала года

  В Татарстане подвели итоги диспансерной кампании за первые семь месяцев года. Профилактические мероприятия охватили более 954 тысяч жителей республики, что позволяет медикам выявлять тяжелые недуги на ранних стадиях.

  
• 08 августа 2026

  В Парке Победы прошла массовая зарядка в рамках подготовки к ГТО

  В Парке Победы 7 августа состоялось массовое спортивное мероприятие «Зеленый фитнес», собравшее поклонников активного образа жизни разных поколений. Ключевой особенностью события стала практическая интеграция фитнес-тренировки с нормативами комплекса «Готов к труду и обороне», что позволило участникам совместить заряд бодрости с подготовкой к официальным тестам.

  
• 06 августа 2026

  Эксперты назвали продукты, которые помогут забыть о сладостях

  Внезапное желание съесть пирожное или шоколадку возникает у многих, но поддаваться ему не обязательно. Специалисты в области питания выделили ряд доступных продуктов, способных подавить этот рефлекс без ущерба для фигуры и здоровья. Секрет заключается в правильном подборе альтернатив, которые дают организму сигнал насыщения.

  
• 06 августа 2026

  В регионах России ожидается новая активность клещей

  Роспотребнадзор предупредил жителей о приближении второй волны активности клещей. Она начинается в конце августа и длится до первых заморозков. В это время риск подцепить опасную инфекцию по-прежнему высок, даже если вы не ходите в лес.

  
• 06 августа 2026

  Специалист Высокогорской амбулатории разобрала основные аспекты ГВ

  В Высокогорской центральной районной больнице специалист разобрал ключевые вопросы, касающиеся грудного вскармливания. Участковый педиатр амбулатории рассказала о строгих запретах, правилах совместимости лекарств с лактацией и принципах построения рациона для кормящих матерей. Эта информация критически важна для здоровья младенцев и матерей в первые месяцы жизни ребенка.

  
• 03 августа 2026

  6 шагов, которые помогут полюбить движение и активный образ жизни

  Многим кажется, что физическая активность требует больших усилий и строгой дисциплины. Однако любовь к движению начинается с небольших изменений в привычном образе жизни, которые постепенно становятся полезной привычкой.