Татарстанга аномаль эсселек килде

Эссе вакытында сак булырга кирәк

Табиблар һәм коткару хезмәтләре эссе көннәрдә сәламәтлеккә игътибарлы булырга киңәш итә. Кояш астында озак йөрмәскә, күбрәк су эчәргә һәм мөмкин кадәр күләгәдә булырга кирәк.

Нинди кагыйдәләрне үтәргә

Белгечләр көннең иң эссе вакытында физик йөкләнешләрне киметергә, җиңел кием кияргә һәм баш киеме кулланырга киңәш итә. Шулай ук балаларны һәм өлкән кешеләрне озак вакыт кояшта калдырмаска кирәк.