В этот период возможны ухудшение самочувствия, головные боли, скачки давления и повышенная утомляемость, особенно у метеозависимых людей.
Рекомендации специалистов:
• Избегайте повышенных физических и эмоциональных нагрузок
• Пейте больше воды, откажитесь от алкоголя и крепкого кофе
• Постарайтесь выспаться и соблюдать режим дня
• При возможности сократите время за экранами
• Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями важно контролировать давление
• Прогулки на свежем воздухе помогут снизить уровень стресса
#магнитныебури #геомагнитнаяактивность #солнечнаяактивность#метеозависимость #здоровье #самочувствие
Читайте нас в Telegram-канале Высокогорские вести
Нет комментариев