Эксперты назвали ключевые правила выбора идеального бюстгальтера

По данным экспертов, до 80-90% женщин носят бюстгальтеры неподходящего размера, что может приводить к дискомфорту и проблемам с самочувствием . В преддверии сезона обновления гардероба врачи и профессиональные консультанты подготовили рекомендации, которые помогут избежать распространённых ошибок при выборе этого интимного предмета гардероба.

Главный критерий — правильный размер

Основой комфорта и здоровья является точное определение размера бюстгальтера. Размерная сетка складывается из двух параметров: обхвата под грудью (цифровое значение) и полноты чашки (буквенное обозначение) . При этом буква в маркировке отражает разницу между обхватом груди по выступающим точкам и обхватом под грудью, а не просто «размер груди», как ошибочно полагают многие женщины .

Для самостоятельного измерения понадобится сантиметровая лента. Сначала измеряют обхват туловища непосредственно под молочными железами — это основа для определения номера пояса. Затем измеряют обхват груди по самым выступающим точкам. Разница между этими значениями позволяет определить размер чашки: от AA (минимальная разница) до D и далее . Профессионалы советуют не полагаться на раз и навсегда запомненный размер, так как он может меняться с возрастом, весом и гормональным фоном .

Влияние на здоровье и правила примерки

Ношение неправильно подобранного бюстгальтера — не просто вопрос эстетики. Врачи-маммологи предупреждают, что слишком тесный пояс или маленькая чашка могут приводить к давлению на лимфоузлы в области груди и подмышек, что чревато нарушением крово- и лимфотока . Свободный пояс, в свою очередь, заставляет женщин сильнее затягивать бретели, которые впиваются в плечи, пережимая нервы и сосуды, что может вызывать головные боли, онемение рук и боли в спине.

Рекомендации по выбору ткани и фасона

Гинекологи сходятся во мнении, что для повседневного ношения предпочтительнее выбирать модели из натуральных материалов. Идеальным вариантом является хлопок, который обеспечивает воздухопроницаемость и не создаёт «парникового эффекта» . Синтетика и кружево допустимы лишь как декоративные элементы или для особых случаев, но не как основа для ежедневной носки .

Что касается фасона, выбор зависит от образа жизни и одежды. Для активных занятий спортом необходим специальный спортивный бюстгальтер, который фиксирует грудь и снижает вибрацию, защищая ткани от микротравм . Для одежды с открытыми плечами подойдут модели без бретелей, а под обтягивающие наряды — бесшовное бельё, которое не создаёт неэстетичных складок .

Читайте нас в Telegram-канале Высокогорские вести