Вейпы и электронные сигареты: почему они опасны?

1. Чем они вредны?

- Поражают мозг

– ухудшают память, внимание, мышление.

- Вызывают зависимость – даже «безникотиновые» варианты могут подсадить на курение.

- Провоцируют болезни – проблемы с сердцем, легкими, риск рака.

2. Как понять, что вейп вредит?

- Сухость во рту или, наоборот, много слюны.

- Головные боли, раздражительность, депрессия.

- Проблемы с концентрацией, боли в животе.

3. Как бросить?

- Не резко, а постепенно – снижай количество затяжек.

- Замени привычку – жуй жвачку, пей воду, делай дыхательные упражнения.

- Найди мотивацию – подумай, зачем тебе это нужно.

Вывод: Вейпы — не безобидный пар, а опасный продукт. Лучший выбор — вообще не начинать или бросить как можно скорее.