Новости по рубрике - ЗДОРОВЬЕ

• 07 июня 2026

  Топ-10 способов спастись от пыльцы: руководство для аллергика

  Сезон цветения превращает жизнь в кошмар? Зуд в носу, красные глаза, бесконечное чихание и отек Квинке — знакомо каждому, кто страдает от поллиноза (аллергии на пыльцу). Вопреки мифам, переезд в другую страну на 2 месяца нужен не всем. Есть реальные, рабочие методы, как пережить май-август с ясной головой и здоровыми глазами.

  
• 05 июня 2026

  Как хорошо чувствовать себя после выходных: 7 научно обоснованных советов

  Знакомая картина: воскресным вечером настроение падает, мысли о работе вызывают тоску, а в понедельник утром вы встаёте с ощущением, что не отдыхали вовсе. Голова тяжёлая, энергии нет, мотивация — ноль.

  
• 05 июня 2026

  Почему мужчины тяжелее переносят простуду: научные факты и мифы

  Каждая вторая женщина хотя бы раз в жизни слышала от своего партнёра фразу: «Я так плохо себя чувствую, это не просто простуда, это настоящий грипп». И каждая вторая при этом закатывала глаза. В народе это явление окрестили «мужским гриппом» — якобы мужчины преувеличивают свои страдания и ведут себя как дети при малейшем насморке.

  
• 05 июня 2026

  Сортировка мусора: как правильно сортировать отходы и куда их сдавать?

  Сортировка мусора — это практика разделения отходов на категории в зависимости от их типа и пригодности к переработке. Она позволяет отделить полезные фракции (бумагу, пластик, стекло, металл) от органических и неперерабатываемых отходов. С каждым годом всё больше людей осознают важность раздельного сбора, но многие до сих пор не знают, как правильно сортировать мусор, с чего начать и куда девать опасные отходы.

  
• 04 июня 2026

  Безопасность детей летом: советы от районного педиатра

  Районный педиатр Высокогорской ЦРБ Юлия Бёрдова делится важными правилами безопасности для детей в летний период. В разгар сезона отпусков и активного отдыха особенно важно помнить о возможных рисках и знать, как их предотвратить.

  
• 04 июня 2026

  Профилактика кариеса зубов: как сохранить здоровую улыбку на долгие годы

  Кариес остается одним из самых распространенных заболеваний полости рта как у детей, так и у взрослых. По данным стоматологов, большинство случаев разрушения зубов можно предотвратить благодаря правильной гигиене, сбалансированному питанию и регулярным профилактическим осмотрам. Простые привычки помогают сохранить здоровье зубов и избежать дорогостоящего лечения.

  
• 04 июня 2026

  Сильная магнитная буря обрушится на Казань вечером 4 июня

  Жителей Казани предупреждают о приближении мощной магнитной бури, которая начнётся вечером 4 июня и продлится в течение всего следующего дня. По оценкам специалистов, геомагнитное возмущение может войти в число самых сильных с начала 2026 года.

  
• 03 июня 2026

  Фазы женского цикла: как меняют организм и почему мужчины не верят в это

  Многие женщины замечают, что их настроение, работоспособность и даже физическое самочувствие меняются в течение месяца. Одни дни полны энергии и оптимизма, другие — приносят усталость и раздражительность. За этими перепадами стоят гормональные колебания, а именно фазы менструального цикла.

  
• 02 июня 2026

  Как сохранить здоровье с помощью правильного питания

  Ежегодно 2 июня отмечается День здорового питания и отказа от излишеств в еде. Эта дата призвана напомнить людям о важности сбалансированного рациона, полезных пищевых привычек и заботы о собственном здоровье. Правильное питание играет ключевую роль в профилактике многих заболеваний и помогает сохранять активность на протяжении всей жизни.

  
• 29 мая 2026

  Врач-нарколог Раиса Галимова о вреде курения для подростка

  С 25 по 31 мая Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделей отказа от табака. Врач-нарколог Высокогорской ЦРБ Раиса Галимова рассказала о влиянии курения на организм подростков. «Чем раньше подросток начинает курить, тем быстрее развивается у него никотиновая зависимость. Этому способствуют особенности, которые сопровождают подростковое табакокурение:

  
• 26 мая 2026

  Какая вода полезнее: бутилированная, родниковая, водопроводная

  Вода — основа жизни. Но какая именно вода приносит организму максимум пользы, а какая может навредить? На полках магазинов — десятки видов бутилированной воды, в интернете обсуждают «живую» и «мертвую» воду, а из крана течёт вода, которую многие боятся пить. Разбираемся, что к чему.

  
• 21 мая 2026

  Врач ЦРБ рассказала о профилактике заболеваний щитовидной железы

  В рамках недели профилактики заболеваний эндокринной системы врач кабинета профилактики Высокогорской ЦРБ Римма Каримова поделилась ключевыми принципами профилактики заболеваний щитовидной железы.

  
• 20 мая 2026

  Как спастись от жары, если нет кондиционера: 15 эффективных способов

  Летняя жара может быть изнурительной, особенно если дома или в офисе нет кондиционера. Температура поднимается выше 30 градусов, душно, не спится, работать невозможно. Но есть проверенные способы охладиться без дорогих сплит-систем. В этой статье — самые действенные методы, которые помогут пережить зной с минимальным дискомфортом.

  
• 18 мая 2026

  Лаишевский район покорил туристов традициями, песнями и рыбным обедом

  В последние годы туристический маршрут в Лаишевский район стал особенно популярным. И неудивительно: здесь можно за один день окунуться в культуру сразу трёх народов — русских, татар и кряшен. Сегодня группа путешественников побывала в сёлах Никольском, Ташкирмень и Атабаево, где их встретили с настоящим гостеприимством.

  
• 17 мая 2026

  Всемирный день гипертонии 17 мая: как защитить сердце и сосуды

  17 мая во всем мире отмечается День борьбы с артериальной гипертонией — заболеванием, которое остаётся одной из главных причин инфарктов и инсультов. Цель даты — повысить осведомлённость о профилактике, диагностике и контроле повышенного артериального давления.