Врач-психотерапевт рассказала, как распознать и преодолеть депрессию
24 марта — Международный день борьбы с депрессией.
Депрессия — это психическое расстройство, которое характеризуется угнетением мышления и двигательной заторможенностью. Во время депрессии у человека нарушается сон, снижается настроение. Об этом рассказала врач-психотерапевт Татьяна Иванова в программе «Интервью без галстука» на телеканале «Татарстан-24».
«Если человек понимает, что это состояние мешает ему функционировать, он не может ходить на работу, заниматься воспитанием детей, общаться с друзьями, в этом случае лучше обратиться к специалисту», — отметила она.
Врач для того, чтобы избежать или справиться с депрессией, посоветовала быть в контакте с собой, заботиться о себе и пить витамины.
«Если вдруг ваш внутренний диалог заходит в тупик, появляется депрессивное состояние, значит нужно идти к психотерапевту», — добавила Иванова.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Читайте нас в Telegram-канале Высокогорские вести
Нет комментариев