ЗДОРОВЬЕ
Подъемы по лестнице на регулярной основе могут сильно продлить жизнь
При исследовании специалисты собрали научные доказательства по этому вопросу и провели метаанализ. Эксперты включили данные в обзор независимо от числа маршей по лестницам и скорости подъема.
В результате специалисты установили, что подъем приводил к снижению угрозы смерти по любой причине на 24% и уменьшал вероятность летального исхода от сердечно-сосудистых заболеваний на 39% в сравнении с теми, кто не использовал лестницу.
Британские ученые назвали продлевающее жизнь простое упражнение | ОТР (otr-online.ru)
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Читайте нас в Telegram-канале Высокогорские вести
Нет комментариев