11 сентября в России отмечают Всероссийский день трезвости. В преддверии этой даты врач психиатр-нарколог Высокогорской ЦРБ Раиса Галимова призвала жителей района воздержаться от употребления алкоголя, а лучше — отказаться от этой привычки полностью.
Как отказ от алкоголя влияет на организм
Первый и главный аргумент связан со здоровьем. По словам Раисы Галимовой, злоупотребление спиртными напитками является фактором риска развития ряда заболеваний, в том числе злокачественных новообразований, болезней сердечно-сосудистой и эндокринной систем. Употребление алкоголя также связано с риском развития сахарного диабета второго типа.
Этанол оказывает отрицательное влияние и на иммунную систему. На этом фоне может повышаться восприимчивость организма к бактериальным и вирусным инфекциям. Кроме того, регулярное употребление спиртного способно привести к формированию алкогольной зависимости, а одной из основных мер её профилактики является отказ от алкоголя.
Алкоголь влияет на внешность и вес
Второй аргумент касается внешнего вида. Этанол способствует ускоренному проявлению признаков старения, в том числе за счёт воздействия на коллаген, который отвечает за упругость и гладкость кожи. Выраженный мочегонный эффект алкоголя также может способствовать обезвоживанию организма, из-за чего кожа становится более сухой и уязвимой к воздействию внешних факторов.
Отказ от спиртного помогает исключить эти негативные факторы и может положительно сказаться на общем состоянии организма и внешнем виде. При этом изменения зависят от общего состояния здоровья и образа жизни человека.
Ещё один аргумент — контроль веса. Спиртные напитки содержат калории, а некоторые из них отличаются высоким содержанием сахара. Кроме того, в состоянии алкогольного опьянения человек может хуже контролировать свой аппетит и чаще выбирать жирную, солёную и другую калорийную пищу.
Трезвость помогает сохранить деньги и отношения
Третий аргумент связан с семейным бюджетом. Регулярные расходы на пиво, вино, коньяк и другие спиртные напитки за месяц могут составлять значительную сумму. Чтобы оценить масштаб расходов, достаточно подсчитать, сколько денег регулярно уходит на покупку алкоголя.
Отдельную проблему представляют поступки, которые человек может совершить в состоянии опьянения. Один из наиболее опасных примеров — управление автомобилем после употребления спиртного. Такое решение может привести к серьёзным последствиям, включая штрафы и лишение водительских прав, а также создать угрозу для самого водителя и других участников дорожного движения.
Четвёртый аргумент — отношения с близкими. Алкогольная зависимость может негативно влиять на отношения внутри семьи, дружбу и социальные связи. Люди, прошедшие лечение от алкогольной зависимости, отмечают улучшение отношений с членами семьи и друзьями, а также возможность уделять больше времени близким и детям.
Улучшение отношений с окружающими может положительно отражаться и на эмоциональном состоянии человека. Возвращение к полноценному общению с семьёй и друзьями помогает восстановить социальные связи и постепенно сделать эмоциональный фон более стабильным.
Пять причин отказаться от алкоголя
Таким образом, отказ от алкоголя может быть связан сразу с несколькими сторонами жизни: состоянием здоровья, внешностью, семейным бюджетом, отношениями с близкими и контролем веса. Врач психиатр-нарколог Высокогорской ЦРБ Раиса Галимова напоминает, что профилактика алкогольной зависимости начинается с осознанного отношения к употреблению спиртного.
Всероссийский день трезвости 11 сентября — повод ещё раз обратить внимание на последствия употребления алкоголя и задуматься о собственном образе жизни. При наличии признаков зависимости за помощью следует обращаться к специалистам.
Читайте нас в Telegram-канале Высокогорские вести
Нет комментариев