Названа лучшая поза для сна

Зачастую по утрам многие ощущают чувство усталости. Как правильно это связано с тем, что человек не выспался или неудобно спал. В этом вопросе важно выбрать удобную позу для сна.

Скандинавские ученые серьезно озаботились этой проблемой и выяснили, что человек отлично себя чувствует по утрам, если спит на левом боку.

Исследователи из Норвегии и Дании провели серию экспериментов. В число испытуемых вошли 1 119 мужчин и женщин от 20 до 65 лет. После двухлетнего наблюдения выяснилось, что физическое здоровье напрямую связано от положения тела во время сна. Оптимальное положение – лежа на левом боку.

Источник: chelny-izvest.ru