Специалисты назвали продукты, сжигающие жир на животе

Специалисты назвали продукты, которые помогают сжигать жир на животе, сообщают «Известия» со ссылкой на Daily Express.

Результаты исследования показали, что добиться стройности можно с помощью потребления качественного белка, который содержится в куриных яйцах, мясе, рыбе, миндале, запеченных бобах или красной чечевице. Такая еда позволяет уменьшить тягу к еде и сократить объем калорий, а также повышает метаболизм. 

Также специалисты советуют ввести в рацион продукты, богатые клетчаткой, и отказаться от углеводов, сахара и подслащенных напитков.

Источник: https://www.tatar-inform.ru/news/2019/02/17/642660/