Врачи назвали продукт, который борется с «плохим» холестерином

Грецкие орехи содержат в себе высокий уровень антиоксидантов, так как в них находится витамин Е и полифенол. 

Исследование на здоровых взрослых людей показало, что употребление грецких орехов предотвращает появление «плохого» холестерина. 

Кроме того, грецкие орехи снижают риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и предотвращает риски появления диабета второго типа, болезни Альцгеймера и рака.