Главный кардиолог Минздрава РТ рассказала, как физическая активность влияет на сердце
Главный кардиолог Минздрава РТ, заместитель главврача Городской клинической больницы №7 Казани Зульфия Ким в прямом эфире подчеркнула, что как отсутствие физической активности, так и чрезмерные нагрузки могут негативно сказаться на сердечно-сосудистой системе.
По словам специалиста, сердечно-сосудистые заболевания становятся все более распространенными среди молодежи, что связано с гиподинамией и избыточным весом. В то же время, чрезмерные физические нагрузки, такие как поднятие тяжестей и активное наращивание мышечной массы, также представляют опасность.
Для поддержания здоровья сердца наиболее полезны такие виды активности, как езда на велосипеде, плавание, йога и прогулки. Вредными являются силовые тренировки с большими весами и практика «сушки», которая может привести к серьезным нарушениям здоровья.
Ким отметила, что типичный пациент кардиолога часто страдает от избыточного веса, курит и ведет малоподвижный образ жизни. Ранее это были в основном водители и дальнобойщики, но теперь офисные работники также попадают в эту категорию. Женщины чаще обращаются к кардиологам после 45 лет, особенно в период менопаузы, и нередко имеют диабет второго типа.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Читайте нас в Telegram-канале Высокогорские вести
Нет комментариев