К движению ГТО присоединились высокогорцы старше 55 лет

Нурия Мингазова регулярно занимается спортом с 45 лет. В молодости из-за проблем с позвоночником была освобождена от физкультуры, а сейчас с удовольствием посещает занятия, которые проходят два раза в неделю в спортивном комплексе «Биектау». 

– Мы с огромным удовольствием занимаемся. Об этом красноречиво говорит то, сколько женщин приходят в спортзал. Это очень нужно для поддержания себя в форме, тем более, занятия проводятся бесплатно. Чем тратить кучу денег на лекарство, лучше заняться спортом и чувствовать себя хорошо, – сказала Нурия Мингазова.

Порядка тридцати женщин пенсионного возраста стараются не пропускать тренировки и поддерживать себя в форме. Успешная сдача норм ГТО – еще один дополнительный стимул регулярно заниматься спортом. Тем более, когда занятия проводит руководитель центра тестирования. 

– Мы готовились, тренировались на постоянной основе. Участники группы регулярно занимаются. Ответственно подходят к своему здоровью, – подчеркнула руководитель центра тестирования ГТО Зульфия Шарапова.

Нормативы сдавали в трех дисциплинах: наклон, отжимания от скамейки и поднятие туловища. Требования к этой возрастной группе не самые сложные. Для того, чтобы получить бронзовый знак ГТО необходимо было минимум 2 раза отжаться и 7 раз за одну минуту поднять туловище. Благодаря регулярным занятиям спортом большинство женщин легко с этим справились, а многие смогли превзойти необходимый минимум. Получив заряд бодрости и духа, сделали совместное фото на память об успешном прохождении комплекса ГТО.