Врач рассказал, почему нельзя смотреть телевизор и телефон во время приема пищи

По его словам, в коре головного мозга есть пищевой центр - во время приема пищи важно не просто увидеть еду, но и подключить обоняние, вкусовые рецепторы, чтобы создать усиление активации ядра голода в гипоталамусе, пишет Медикфорум. 

Невролог отмечает, что мозг способен с максимальной продуктивностью концентрироваться на одной задаче и, если обедать за просмотром ТВ, мы будем переключаться с процесса пищеварения на переживания от просмотра передачи. Кроме того, передачи могут заставить человека переживать и даже вызвать краткосрочный стресс, а стресс не как не вяжется с перевариванием пищи.

Невролог советует принимать пищу осознано и не спеша, не превращая обед, ужин или завтрак в фоновое занятие для других дел.

Источник:  «Челнинские известия»