В Роспотребнадзоре рассказали, что делать при переохлаждении

В Роспотребнадзоре по РТ рассказали об основных правилах профилактики переохлаждения и обморожения при прогулках и работе на воздухе. Памятка была опубликована сегодня на сайте ведомства.

16.rospotrebnadzor.ru

Специалисты отметили, что к обморожению на морозе могут привести тесная и влажная одежда и обувь, голод, физическое переутомление, вынужденное длительное неподвижное положение, ослабление организма в результате перенесённых заболеваний, хронические заболевания сосудов нижних конечностей и сердечно-сосудистой системы.

Чтобы не получить переохлаждения и обморожения, нужно избегать употребления спиртного, поскольку алкогольное опьянение вызывает большую потерю тепла, в то же время вызывая иллюзию согревания. Курение также уменьшает циркуляцию крови в конечностях, что в свою очередь делает конечности более уязвимыми для обморожения.

Свободная одежда способствует нормальной циркуляции крови.

«Одевайтесь многослойно, при этом между слоями одежды будут прослойки воздуха, отлично удерживающие тепло. Либо используйте специальное термобелье. Верхняя одежда обязательно должна быть непромокаемой», — рассказали специалисты.

Как только на прогулке человек чувствует переохлаждение или замерзание конечностей, ему необходимо как можно быстрее зайти в любое теплое место. При этом нельзя позволить обмороженному месту вновь замерзнуть.

«Не снимайте на морозе обувь с обмороженных конечностей — они распухнут, и вы не сможете снова надеть обувь. Необходимо как можно скорее дойти до теплого помещения», — отметили в ведомстве.

Также специалисты Роспотребнадзора советуют прятаться от ветра, поскольку вероятность обморожения на ветру значительно выше.

Особое внимание необходимо обращать на состояние детей и пожилых людей. Надо учитывать, что теплорегуляция детского организма еще не полностью настроена, а у пожилых людей или же при некоторых болезнях функция теплорегуляции бывает нарушена.