Названы простые способы уменьшить вред здоровью от смартфона

Сотрудник малайзийского Университета Пердана Эрна Фариза Мохд Поот перечислила способы уменьшить вред здоровью от использования смартфона, передают «Актуальные новости».

Среди рекомендованных экспертом мер – приобретение подходящего по размеру для руки гаджета. Пользователь должен быть способен обхватить устройство большим и указательным пальцами.

«Лучший вариант – размещение смартфона на твердой поверхности при работе с ним. Старайтесь не печатать, используя только одну руку», – подчеркнула специалист. И добавила, что при печатании большим пальцем необходимо использовать его подушечку, а не кончик. Кроме того, набирать текст следует с выпрямленными запястьями.

Не меньшее значение имеет и осанка: плечи и спина должны быть выпрямленными, размещать смартфон следует на уровне груди, подбородка или глаз, пояснила исследователь.

Использование мобильных устройств, как правило, вызывает ряд проблем со здоровьем. Это, в частности, онемение, скованность, боль в большом пальце, запястье, шее и спине.