Наркологи дали советы водителям, как грамотно пить

Наркологи поделились простыми правилами, которыми нужно руководствоваться во время застолья, чтобы потом не было проблем с ГИБДД.

Во-первых, вместе с алкоголем необходимо побольше употреблять воды. Это уменьшит концентрацию спирта в крови. Если скоро нужно за руль, то помогут абсорбенты, которые хорошо выводят токсины из организма -  вроде активированного угля или энтеросорбента.

Также следует обратить внимание и на закуски. Жирная, острая пища, картофель и майонезные салаты с одной стороны не дают человеку быстро опьянеть, а с другой – затрудняют расщепление спирта. Поэтому лучше отдавать предпочтение свежим овощам и фруктам, нежирным сырам и мясу.

Также ускорить метаболизм этилового спирта в организме помогут сладкие и газированные напитки.

Наркологи также акцентируют внимание, что процесс распада этанола проихсодит не только благодаря желудочно-кишечному тракту, но и мышцам. Поэтому, чтобы алкоголь быстрее выветрился, нужно больше двигаться. А вот курить  нежелательно. Никотин также замедляет процесс расщепления этилового спирта в организме, сообщает "Газета. Ру".

Источник: «Челнинские известия»