Эксперт предостерегла россиян от закупки вредных продуктов впрок

Это нанести вред здоровью и семейному бюджету, отметила в интервью радио Sputnik клинический психолог, специалист по коррекции пищевого поведения Варвара Зародина.

Она обратила внимание на то, что в ограниченных количествах запасы таких продуктов действительно могут порадовать, однако закупать их в большом объеме не следует. 

«Есть риск одномоментно съесть больше, чем следовало бы, что не будет хорошо для здоровья, поскольку это достаточно вредные продукты», – сказала эксперт.

Зародина назвала такую закупку продуктов нерациональным расходованием бюджета, из-за чего может не хватить средств на покупку более важных вещей. Она посоветовала заменять такие лакомства чем-то, что помогает выработке дофамина в организме. К примеру, это может быть прогулка, общение с близкими и дорогими людьми, спорт, танцы, просмотр фильмов и пр. 

Подробнее: https://www.tatar-inform.ru