«Дзюба правильно отреагировал»: как поступить, если интимные фото или видео попали в Сеть?

Героем скандальной истории стал капитан сборной России Артем Дзюба — в интернете появилось видео, в котором футболист занимается самоудовлетворением. Что делать человеку, если его интимные фото или видео попали в сеть? Медицинский психолог, специалист по когнитивно-поведенческой психотерапии Лилия Бормусова помогла разобраться в вопросе.

Почему злоумышленники выкладывают подобные фото и видео в интернет?

Бормусова объяснила, что это форма кибербуллинга. Когда мы проявляем агрессию в реальном мире, то за ней следуют ответные меры. В интернете же наказания нет, потому что невозможно вычислить того, кто это сделал. Это неправильное, антисоциальное поведение. «Если человек ограбит банк, его ждет наказание. Разобраться же в нашем случае сложнее, потому что мы не знаем психический статус нарушителя», — отметила специалист.

Обычно перед публикацией интимных фото или видео жертва подвергается шантажу со стороны преступника. В таком случае, по словам психолога, самое главное — не поддаваться на провокации, не вступать в дискуссии и разговоры с такими людьми. Сработает только игнорирование. Если начинаются угрозы — делать скриншоты, ведь за кибербуллинг существует реальное уголовное наказание. Также стоит попытаться обратиться полицию.

Как правильно отреагировать на уже выложенные материалы?

Бормусова выделила несколько этапов:

1)     При общении с потенциальным «сливальщиком» стоит по возможности блокировать его в социальных сетях, причем сразу же. Кибербуллинг — не только взлом телефона или компьютера, это и хейтинг, различные угрозы. Поэтому, если столкнулись с этим, — блокировка.

2)     Если фото или видео опубликованы, в первую очередь стоит начать со взаимодействия с администраторами сайтов, на которых они опубликованы, чтобы они это удалили.

3)     Не поддаваться панике.

Нужно смириться с тем, что дело злоумышленника уже завершено, считает психолог. «Никакие успокаивающие упражнения здесь не помогут, ведь человек в стрессе. Самое главное — не вводить себя в состояние паники. Лучше подумать о том, как с этим можно справиться. Можно ли как-то повлиять на ситуацию», — пояснила она.

Стоит понять, что никакой катастрофы не случилось. Выложили видео, ну и что? Разве случилось что-то ужасное? Это ведь не конец света. По факту, выложили часть личной жизни, но это ничего не говорит о человеке. Он остается собой.

Когда человек понимает свою ценность, когда у него есть стержень, уверенность в себе, на него это не так сильно повлияет. Мы все подвержены стрессам, но, если будем изначально более уверены в себе, это поможет справиться с ситуацией.

Однако что же делать, если вы неуверенный человек? По мнению Бормусовой, нужно работать над своей уверенностью. Сейчас каждому доступна психологическая помощь. Всегда можно обратиться к психологу и «прокачать» себя. «Самое лучшее — это профилактика. Мы не застрахованы ни от чего, и это хороший способ обезопасить себя», — добавила специалист.

Оценка поведения Дзюбы от профессионала

После инцидента футболист записал в «Инстаграме» свое обращение. Если кратко пересказывать смысл его слов, то Дзюба отметил, что неидеален. В своем втором видео он не стал оправдываться, а поблагодарил болельщиков и команду за поддержку в непростой ситуации.

«Он себя очень хорошо защитил. Правильно сказал, что не святой, ведь нет хороших или плохих людей. У каждого есть свои особенности, есть недостатки. Есть и темные стороны, причем это абсолютная норма», — поделилась Бормусова.

Как отметила специалист, общество мыслит стереотипами, у него черно-белое мышление. Хорошо-плохо, правильно-неправильно. Что бы человек ни сделал, общество всегда будет давать комментарий. «Посмотрите на „Инстаграм“ медийных личностей — что бы они ни выкладывали, общество всегда как-то оскорбит», — заключила эксперт.

 Подробнее: https://sntat.ru