Диетолог рассказала о лучшем завтраке для школьника
Правильное питание способствует гармоничному развитию школьников, улучшает умственную и физическую активность.
Самый главный прием пищи для школьника — это завтрак, рассказывает кандидат медицинских наук, врач-диетолог Маргарита Королева.
По словам специалиста, он должен и проходить дома в первый час после пробуждения. При этом 25% энергетической ценности должно приходиться именно на завтрак.
Состоять завтрак должен из кисломолочных продуктов, каши или яйца.
Маргарита Королева: «Стакан кефира или молока с булочкой, яйцо с добавлением термически обработанных овощей, котлетка».
Ранее главный детский диетолог департамента здравоохранения Москвы Татьяна Брежнева рассказала, что младших школьников нужно кормить 5–6 раз в день.
По материалам: Nation News.
Источник: https://www.ntv.ru/novosti/2405760/
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Читайте нас в Telegram-канале Высокогорские вести
Комментарии
1
0
0
Почему обеды платные в школах
0
0