Высокогорские вести
  • Рус Тат
  • Врачи рассказали, как правильно пить на корпоративах

    Важно не смешивать разные виды алкоголя, есть овощи и танцевать.

    Врачи рассказали, как правильно пить алкоголь на новогодних корпоративах, чтобы не навредить здоровью. Об этом сообщает РИА Новости.

    Главные правила — это пить на сытый желудок и не смешивать разные виды спиртного, отметил психиатр-нарколог Алексей Магалиф. Более быстрому выведению алкоголя из организма способствует движение — в этом помогут, например, танцы.

    Стоит следить за выбором закусок на корпоративе, подчеркнула врач-диетолог Маргарита Королева. Хорошим выбором станут продукты, которые содержат растительную клетчатку.

    «Растительная клетчатка позволяет не сразу всасываться, а замедлить процесс всасывания алкогольных калорий. Это могут быть овощи, зелень, зеленые салаты, с использованием которых стимулируется работа желудочно-кишечного тракта и выработка идет секретов, ферментов», — объяснила специалист.

    Клетчатку лучше совмещать с источниками жиров и белка: жирным мясом, птицей или рыбой. Соленья же не имеют никакого влияния на всасываемость алкоголя, заявила Королева.

    На следующее утро после корпоратива нужно будет пить много воды, в которую можно добавить лимон, поскольку алкоголь сильно обезвоживает организм.

     

    Читайте нас на Telegram-канале Высокогорские вести

    Подписывайтесь на наш Инстаграм БиектауТВ

    Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа


    Нравится
    Поделиться:
    Реклама
    Комментарии (0)
    Осталось символов: