Высокогорские вести

Высокогорский район

Рус Тат
НОВОСТИ

Врач рассказал, почему нельзя смотреть телевизор и телефон во время приема пищи

Врач-невролог Евгений Ковалевский рассказал, почему популярные привычки смотреть телевизор или листать ленту новостей в телефоне во время приема пищи вредны для здоровья.

По его словам, в коре головного мозга есть пищевой центр - во время приема пищи важно не просто увидеть еду, но и подключить обоняние, вкусовые рецепторы, чтобы создать усиление активации ядра голода в гипоталамусе, пишет Медикфорум

Невролог отмечает, что мозг способен с максимальной продуктивностью концентрироваться на одной задаче и, если обедать за просмотром ТВ, мы будем переключаться с процесса пищеварения на переживания от просмотра передачи. Кроме того, передачи могут заставить человека переживать и даже вызвать краткосрочный стресс, а стресс не как не вяжется с перевариванием пищи.

Невролог советует принимать пищу осознано и не спеша, не превращая обед, ужин или завтрак в фоновое занятие для других дел.

 

Источник:  «Челнинские известия»

Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа

Читайте нас в Telegram-канале Высокогорские вести

 

Оставляйте реакции

0

0

0

0

0

К сожалению, реакцию можно поставить не более одного раза :(
Мы работаем над улучшением нашего сервиса

Нет комментариев