Высокогорские вести

Высокогорский район

Рус Тат
НОВОСТИ

Врач назвала самые вредные новогодние блюда

Самыми вредными блюдами на новогоднем столе являются сложные салаты, заправленные большим количеством майонеза. Об этом рассказала гастроэнтеролог, диетолог Ирина Бережная.

По словам медика, к таким салатам относится и традиционный оливье.

Ирина Бережная, гастроэнтеролог: «Все блюда с большим количеством майонеза не являются полезными для организма. Поэтому тот оливье, к которому мы привыкли, и то его количество, которое мы съедаем, действительно являются достаточно тяжелыми, сложными и вредными».

Остальные салаты, которые обычно также присутствуют на новогоднем столе, тоже содержат большое количество майонеза, сыра, орехов.

Ирина Бережная посоветовала россиянам готовить легкие травяные салаты с минимальной заправкой. Также она рекомендует подавать к столу нежирные сладости и фрукты.

По словам врача, подавать «тяжелые» салаты и мясо, приготовленное в духовке, лучше не 31 декабря, а 1 января. «Просто надо понимать, что мы начинаем есть после 12 ночи и совершенно не двигаемся», — пояснила она.

Бережная добавила, что чем легче будут закуски на столе, тем проще будет в течение всех новогодних праздников, поскольку переедание ни к чему хорошему не приводит.

По материалам: RT.

Источник: НТВ

Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа

Читайте нас в Telegram-канале Высокогорские вести

 

Оставляйте реакции

0

0

0

0

0

К сожалению, реакцию можно поставить не более одного раза :(
Мы работаем над улучшением нашего сервиса

Нет комментариев