Врач назвала продукты, которые помогают быстрее восстановиться после коронавируса

Диетолог Римма Мойсенко советует перенесшим коронавирусную инфекцию есть ягоды, так как они содержат в себе много витамина С и других антиоксидантов, сообщает «Радио 1». 

Врач отметила, что ягоды помогают быстрее окончательно выздороветь и восстановиться после коронавирусной инфекции. Особенно полезно есть ягоды темной окраски, например, черноплодную рябину, черную и красную смородину, малину. В них больше антиоксидантов, таких как полипренолы, полифенолы.

Кроме ягод врач диетолог советует больше есть овощей и зелени. В них много клетчатки и витамина В9, а также фолиевой кислоты, дополнительные антиоксиданты. Все это поможет скорее вернуться в хорошую форму после перенесенной болезни. 

Источник: «Челнинские известия»