Врач-диетолог перечислила продукты с высоким содержанием «скрытого сахара»

При этом речь идет не только о сахаре как таковом, но и добавках в виде меда, сиропов, концентрированных соков. Диетолог Наталья Круглова перечислила такие продукты в интервью агентству «Прайм». 

В первую очередь следует обратить внимание на хлебобулочные изделия. Так, пшеничные хлеба и булки по содержанию сахара почти равны сдобной выпечке. Также к опасным сладостям со скрытым сахаром относятся «готовые завтраки», особенно глазированные. Йогурты с фруктовыми наполнителями содержат столько же сахара, сколько десерты из кондитерской.

Также следует обратить внимание на соусы и майонез, и даже вареные колбасы, паштеты и кетчуп. 

Источник:  «Челнинские известия»