«Не овсянка, сэр»: какую кашу советуют есть на завтрак
Рисовая каша на завтрак может укрепить здоровье, так как в ней много углеводов, а это лучший источник энергии.
При употреблении рисовой каши с утра снижается риск головокружений в течение дня. Также рис наполняет организм необходимыми питательными веществами и водой, предотвращая обезвоживание, пишет Медикфорум.
Кроме того, рисовая каша полезна для кишечника, за счет клетчатки и крахмала, который усиливает рост хороших бактерий в желудке, тем самым способствуя здоровой перистальтике кишечника.
В некоторых странах рисовую кашу используют как средство от лихорадки, которое способно предотвратить потерю воды и рвоту. Она помогает сохранять питательные вещества и ускоряет выздоровление.
А также, рисовая каша помогает уму и телу в расслаблении.
Источник: «Челнинские известия»
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Читайте нас в Telegram-канале Высокогорские вести
Нет комментариев