Названы три продукта, помогающие быстро сбросить вес

 Употребление трех продуктов помогает быстро похудеть, не прибегая к жестким ограничениям. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на одного из авторов китайского портала Sohu.

По словам блогера, рацион желающего сбросить вес человека обязательно должен включать огурцы. В этих овощах много воды и пищевых волокон, благодаря чему они вызывают чувство сытости. Кроме того, огурцы ускоряют сжигание жиров, а их калорийность невысока.

Полезна для похудения и капуста брокколи. Высокое содержание пищевых волокон опять-таки способствует быстрому насыщению и сжиганию жиров. Кроме того, брокколи «ускоряет обмен веществ и кровообращение».

Третьим продуктом, помогающим сбросить вес, оказались богатые клетчаткой овсяные хлопья. Овсянка тоже вызывает чувство сытости. К тому же она помогает очищать кишечник.

Подробнее: https://www.tatar-inform.ru