Высокогорские вести

Высокогорский район

Рус Тат
НОВОСТИ

Названы три продукта, помогающие быстро сбросить вес

В рационе желающих похудеть должны присутствовать продукты с высоким содержанием пищевых волокон.

 Употребление трех продуктов помогает быстро похудеть, не прибегая к жестким ограничениям. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на одного из авторов китайского портала Sohu.

По словам блогера, рацион желающего сбросить вес человека обязательно должен включать огурцы. В этих овощах много воды и пищевых волокон, благодаря чему они вызывают чувство сытости. Кроме того, огурцы ускоряют сжигание жиров, а их калорийность невысока.

Полезна для похудения и капуста брокколи. Высокое содержание пищевых волокон опять-таки способствует быстрому насыщению и сжиганию жиров. Кроме того, брокколи «ускоряет обмен веществ и кровообращение».

Третьим продуктом, помогающим сбросить вес, оказались богатые клетчаткой овсяные хлопья. Овсянка тоже вызывает чувство сытости. К тому же она помогает очищать кишечник.

Подробнее: https://www.tatar-inform.ru

Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа

Читайте нас в Telegram-канале Высокогорские вести

 

Оставляйте реакции

0

0

0

0

0

К сожалению, реакцию можно поставить не более одного раза :(
Мы работаем над улучшением нашего сервиса

Нет комментариев