Названы три полезные процедуры для снятия напряжения после дачных работ

Специалист по первичной медико-санитарной помощи Андрей Тяжельников рекомендовал три процедуры для восстановления организма.

По мнению врача, баня, массаж и холодные компрессы будут способствовать снятию болей и придадут сил. Но если боль не проходит за пару дней, тогда следует обращаться к врачу.

Мышечные боли связаны с выработкой молочной кислоты из-за слабой тренированности организма, особенно после «зимней спячки». Поэтому специалист советует работать на даче не в авральном режиме, а постепенно увеличивать нагрузки.

Во время дачных работ могут происходить микротравмы и растяжения. Потому насторожить дачника должны любые покраснения, отеки, затруднения при ходьбе. В этом случае ждать не стоит, а следует обращаться в терапевту или неврологу, сообщает РИА «Новости».

Источник:  «Челнинские известия»