Их употребление поможет избежать проблем со здоровьем.
Врач диетолог Юлия Чехонина рассказала, что склонность к диабету зачастую возникает у людей, организм которых испытывает дефицит хрома, при недостатке этого элемента человеку хочется употреблять сладкую пищу, пишет Медикфорум.
Также врач перечислила продукты способные снизить уровень сахара в крови. Чтобы восполнить хром в организме, полезно употреблять горбушу и арахис. Орехи в целом полезны, так как являются источниками магния, который способствует снижению уровня сахара.
Еще одним продуктом, помогающим снизить уровень сахара в крови, является чеснок - за счет высокого содержания антиоксиданта аллицина, который улучшает кровообращение.
Источник: «Челнинские известия»
Нет комментариев