Высокогорские вести
  • Рус Тат
  • Названа лучшая поза для сна

    Ученые провели эксперимент и пришли к однозначному выводу

    Зачастую по утрам многие ощущают чувство усталости. Как правильно это связано с тем, что человек не выспался или неудобно спал. В этом вопросе важно выбрать удобную позу для сна.

    Скандинавские ученые серьезно озаботились этой проблемой и выяснили, что человек отлично себя чувствует по утрам, если спит на левом боку.

    Исследователи из Норвегии и Дании провели серию экспериментов. В число испытуемых вошли 1 119 мужчин и женщин от 20 до 65 лет. После двухлетнего наблюдения выяснилось, что физическое здоровье напрямую связано от положения тела во время сна. Оптимальное положение – лежа на левом боку.

    Источник: chelny-izvest.ru 

    Читайте нас на Telegram-канале Высокогорские вести

    Подписывайтесь на наш Инстаграм БиектауТВ

    Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа


    Нравится
    Поделиться:
    Реклама
    Комментарии (0)
    Осталось символов: