Высокогорские вести

Высокогорский район

Рус Тат
НОВОСТИ

Инфекционист объяснила, чем витамины в таблетках отличаются от натуральных

На прилавках аптек сегодня огромный выбор всевозможных витаминных комплексов и БАДов.  Врач-инфекционист Светлана Ищенко объяснила, в чем отличие от тех витаминов, что содержатся в продуктах питания.

По словам врача, у искусственных и натуральных витаминов разные химические формулы и даже названия. Так, витамин В-9 в искусственном виде называется фолиевой кислотой, а в натуральном - фолат.

Но самое главное — это степень усвояемости. Витамины в таблетках усваиваются только на 5-20%, при этом воздействуя на печень. Потому прием синтетических витаминов на постоянной основе нежелателен, так как они могут вызывать аллергии.

Натуральные витамины производят из натурального сырья: фрукты, овощи, рыба. Их усвояемость доходит до 96%.

Принимать синтетические витамины следует курсами в 1-2 месяца, а для аллергиков необходимо проверять реакцию на них и пить много воды, сообщает Медикфорум.

 

Источник:  «Челнинские известия»

Читайте нас в Telegram-канале Высокогорские вести

 

Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа

Оставляйте реакции

0

0

0

0

0

К сожалению, реакцию можно поставить не более одного раза :(
Мы работаем над улучшением нашего сервиса

Нет комментариев