Доктор наук рассказал о пользе крапивы

Крапива поможет повысить иммунитет, справиться с усталостью и депрессией. Об этом рассказал доктор медицинских наук, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург в интервью радио Sputnik.  

По словам специалиста, крапива содержит много биоактивных веществ, в частности флавоноидов, витамина B9, или фолиевой кислоты, а также витамина С.  

«Уже в силу этого она полезна для нашего обмена веществ. Крапива может быть фактором, стимулирующим иммунитет и регенерацию клеток», - заявил доктор.  

Гинзбург уточнил, что есть крапиву можно в супах и летних салатах.  

«Противопоказаний для употребления крапивы практически нет. Единственное, надо быть осторожнее при заболеваниях желудка, вроде гастрита или язвенной болезни», - пояснил специалист.

Источник: chelny-izvest.ru