Высокогорские вести

Высокогорский район

Рус Тат
НОВОСТИ

Диетолог заявила, что еда после шести вечера не вредит фигуре

Люди также могут худеть, питаясь в вечернее время.

Считается, что перекусы в вечернее время, особенно сладкого, ведут к набору лишнего веса. Диетолог Альбина Комиссарова уверена, что это лишь миф, пишет Медикфорум

Специалист рассказала про проведенное исследование, в котором двум группам добровольцев предложили употреблять одинаковое количество калорий. Одна группа ела на ночь, а вторая нет. По итогу снижение веса у участников каждой группы оказалось на одном уровне.

Из чего следует, что в случае, если количество потребляемых калорий меньше, чем их расход за день, то сладости на ночь не повредят фигуре. Но при этом диетолог отметила, что несмотря на то, что это не вредит фигуре, все же это не значит, что вечерний прием пищи несёт пользу для организма.

Источник:  «Челнинские известия»

Читайте нас в Telegram-канале Высокогорские вести

 

Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа

Оставляйте реакции

0

0

0

0

0

К сожалению, реакцию можно поставить не более одного раза :(
Мы работаем над улучшением нашего сервиса

Нет комментариев