Чай с этой травой способен избавить от депрессии и улучшить сон

Исследования показывают, что чай на основе розмарина повышает настроение и укрепляет память. Он помогает разобраться с тревогой и депрессией, сообщает Медикфорум.

Употребление розмарина на протяжении месяца способно повысить качество сна. Чай с этой травой содержит противовоспалительные и антимикробные антиоксиданты, защищающие от инфекции. Такой чай помогает регулировать сахар в крови, защищает мозг от старения и нейродегенеративных болезней, способствует здоровому балансу кишечника и укрепляет пищеварение. Экстракт розмарина уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Источник: chelny-izvest.ru