НОВОСТИ
Американский врач объяснила, почему считает бананы самым полезным фруктом
Американский врач-диетолог Джули Аптон считает бананы одними из самых полезных фруктов, она перечислила их четыре главных свойства.
«Банан среднего размера содержит 110 килокалорий, 30 граммов углеводов и 3 грамма чистой клетчатки, - говорит специалист. - Во фрукте содержится 25% суточной нормы витамина B и 10% нормы калия, витамина С и марганца».
Благодаря клетчатке они очень сытные и хорошо влияют на пищеварение.
Источник: «Челнинские известия»
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Читайте нас в Telegram-канале Высокогорские вести
Нет комментариев